머니정보!

변비가 심하면 온몸이 부르르 떨릴 정도로 정말 심한데 오늘은 변비가 심해 변이 안나올때 변비에 좋은 음식도 중요하겠지만 저는 안 좋은 음식을 먹지 않는것 또한 중요하다고 저는 생각하는데 좋은 음식도 과하면 안좋고, 변비에 안 좋은 음식 좀 줄이는것이 건강에도 좋다고 생각합니다. 첫 번째 변비에 안 좋은 음식은 저와는 정말 상극인 것 같은 흰 밀가루 입니다 흰 밀가루를 먹고 나면 섬유질이 없어서 소화도 잘 안 되고, 배변 활동을 불규칙하게 만들어 변비도 심해지는데 평생 밀가루를 끊을 수 없기에 그냥 줄이는 것으로 참고하면 좋겠습니다. 흰 밀가루의 음식은 특히 빵류,피자,국수,라면, 떡볶이 등이 있는데 전부 제가 좋아하는 음식들인데 앞으로 조금씩 줄여 변비도 없애고, 다욧도 해야겠습니다. 두 번째는 한국인이..