승모근 없애는 운동 마사지,스트레칭 쉬워요
남자는 운동을 열심히해서 일부러 승모근을 키우고 싶은 욕심이 많겠지만 여자의 경우는 반대로 몸매의 라인을 중시하여 어깨라인의 승모근을 없애고 싶어하는데 오히려 긴장감이나 운동시 잘못된 운동으로 생긴 승모근 없애는 운동으로 마사지로 관리하는 방법 알려드릴께요. 승모근은 목부터 어깨 등근육까지 이어져있는데 특히나 추운 계절에는 더욱 움츠리는 습관으로 승모근이 많이 생기는데 여름에는 옷을 입으면 승모근이 있는상태라면 옷걸이처럼 옷의 핏이 예쁘게 살지 않기도하고, 드러나는 목선이 이쁘지도 않아 풀어주는것이 좋은데요. 저는 잘못된 습관으로 왼쪽으로만 가방을 매면서 긴장감으로 어깨 승모근이 생겼는데 그래서 좌우 대칭이 안맞아 요가복을 입으면 항상 왼쪽이 자꾸 옷이 올라가는 불편함을 느끼게 되다보니 승모근을 없애야겠..
건강하게
2018. 7. 6. 10:08