머니정보!

요즘들어 배가 자꾸 가스가 차서 더부룩하고 북부 팽만감이 느껴져서 불편한데 저처럼 이렇게 배에 가스가 자주 차는 이유 궁금하신 분들을 위해서 오늘 어떻게 해야 배에 가스가 차는것을 예방 할 수 있을지 알려드리겠습니다. 음식을 먹을때 입을 벌리면서 씹거나하면 공기가 같이 들어가게되고, 그로 인해서 가스가 차는데 음식을 먹을때는 입을 다물고, 꼭꼭 여러번 씹어서 삼켜주는것이 건강에도 좋고, 소화에도 좋습니다. 차가운 음식을 많이 먹으면 배가 냉해지면서 가스가 차는데 물을 마실때도 바로 냉장고에서 꺼낸 물보다는 꺼낸 후 10분뒤에 마셔주는것이 줗고, 우유,음료 등도 똑같이 해주는것이 좋습니다. 하루종일 앉아있으면서 특히 인스턴트 가공식품을 자주 먹는사람,그리고 야식,과식,폭식 도 모두 위장에 부담을 주고, 영..