소음인 좋은음식 10가지 알아봐요
저번시간에는 저의 체질인 소음인에 특징에 대해 알아보았는데 저는 제일 관심사가 먹는것이기에 이어서 소음인 좋은음식 뭐가 있는지 베스트 10 알아보겠습니다. 사실 저는 치킨을 더 좋아하지만 소화가 안되는 소음인에게는 여름철 보양식인 열을 내는 대표음식으로 삼계탕이 잘 맞는다고 하는데 저는 그닥 좋아하지 않지만 일년에 3번 정도는 먹는거 같습니다. 두번째로 신진대사를 활발하게 해주고 남자에게도 좋다는!? 제가 좋아하는 마늘인데 마늘도 저는 익힌것보다는 생마늘을 더 좋아하는데 위가 약하기에 생 보다는 조금이라고 굽거나 익혀서 드시는게 좋겠습니다. 세번째로 인삼인데 아직 비싸서 먹어보지 못했지만 진세노사이드라 불리는 사폰의 함유로 혈액순환 촉진과 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다. 네번째로 앞 포스팅에 애기했..
소음인 특징 한번 알아보까?
우리나라 대한민국 사람들의 체형 및 체질은 소음인 체질이 많이 차지하고있는걸로 알고있는데 그중에서 저도 소음인으로 태어나 소음인 특징을 애기해볼까합니다. 소음인은 얼굴형은 갸름한 형이고 강아지눈으로 순한 눈을 가지고있으며, 보통체격에 상체보다는 하체가 튼실형으로 어깨는 왜소한 편이며 소화기능이 약하고 손발과 배가 차갑고, 여자의 경우 월경통과 허리통이 심할 수 있습니다. 소음인에서도 수음체질과 수양체질로 나뉘며 신경이 예민한 편에 속하며 스트레스를 잘 받는편에 속하는데 그렇기에 적당한 운동과 소화장애가 생긱면 바로바로 해결해애 비만을 막을수 있다고 합니다. 일단 수음체질은 키가 작고 살이 안쪄서 평생 마른편이고, 원래부터 위장기능이 약해 잘 체하고 소식주의이며 조금만 과식해도 잘 체하는 체질입니다. 몸이..