중성지방 낮추는 방법 식습관이 중요해요
중성지방 정상 수치는 150ml/dl 이하로 중성지방이 녹아있는지를 측정하는데 지방이 많이 쌓여있으면 그만큼 문제가 생기기 마련인데 이러한 중성지방이 쌓여 높아지는 이유는 술을 많이 마시는 사람들에게 더 많이 생기기도 하지만 그렇지 않은 사람도 많이 생기는데 오늘은 중성지방 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 중성지방 수치가 높으면 복부 비만 또는 체중증가로 살이 쪄서 비만이 될 수 있는 확률이 아주 높은데 이러한 증상은 혈관이 막혀 혈액순환에 문제가 생기는 질병으로 동맥경화나 혈액의 압력으로 인한 고혈압 증상 등의 고지혈증이 생길 확률이 높아져요. 또 한 번 생기면 평생 조심해야 하는 당뇨병이나 여러 가지 합병증이 생길 수 있는데 중성지방은 술과 안주 뿐 아니라 저녁에 밤늦게 먹는 야식에 야식을 먹고 ..
건강하게
2018. 7. 17. 22:01