머니정보!

예전에는 몰랐는데 평소 몸이 많이 피곤하거나 술을 마시고 자면 코를 많이 곤다고 얘기를 많이 들었는데 이건 저 말고도 정말 코를 고는 사람이 많으며 코골이 수술을 하는 경우도 많이 있는데 오늘은 코골이 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 음주,흡연을 많이 하는 사람은 코와 목 주위 근육을 처지게 만들어 호흡이 느려지면서 얕게되기때문에 코골이가 더 심해진다고 하는 경우가 많은 음주와 흡연을 줄이는 방법이 있겠습니다. 이는 술을 마시고, 노래방을 갔을때 목소리가 더 크게 잘 나오는것이 느껴지면서 음주를 하지않았을때 노래를 부르는것과 좀 다른 목의 상태를 확인할 수 있는데 이것을 반증이라 볼수 있는데 음주 후 코골이가 심해지는것과 비슷하게 볼 수 있습니다. 특히 위험한것은 수면무호흡증으로 만성불면증 환자 중에..