코골이 방지기구 잠자는 습관에따라 달라요
잠을 자는 동안 우리 목속에 기도에서 주변 조직들이 진동을 하면서 소리가 나오는것이 바로 코골이라고 하는데 단체생활을 할때 다음날이면 코 고는 소리때문에 잠을 못잤다는 말을 듣는다면 코골이가 심한것으로 수면시 옆사람에게 피해를 주게됩니다. 코골이는 생활습관을 고치면 대부분 완화가되며 건강에 해를 끼치지않지만 코골이 종류에 따라서 수면무호흡증의 경우에는 개선이 안되니 이는 고혈압 및 심장질환의 위험성이 높아집니다. 일반적인 코골이는 목젓에 진동으로 인해서 공기가 기도를 흐를때 발생하는 아주 흔한 증상이지만 수면무호흡증은 수면시 코를 골면서 숨을 멈추어 정지하거나하는것으로 전문가 진단이 필요합니다. 비만의 경우에는 목 주변의 조직이 늘어나면서, 술을 과음하는 경우에는 근육을 이완시키며 코골이를 하는데 이는 ..
건강하게
2019. 1. 2. 10:58