머니정보!

얼마전 날씨가 좋아서 정말 오랜만에 등산을 했는데 하필 그냥 등산이 아닌 계단만 거의 있는 등산으로 그날은 정말 쌩쌩하게 잘 다녀왔는데 그 다음날부터 근육통에 시달렸는데 근육통 빨리 푸는법 그리고 근육통에 붙이는 파스를 사용해봤습니다. 근육통은 정말 평소에 운동을 안하셨던 분이라면 더 심하게 그 통증이 느껴지는데 이때 정말 아프지만 등산 한 만큼 다시 많이 움직이고,스트레칭을 해주면서 주무르는 방법으로 혈액순환을 같이 도와주어야 합니다. 중국 마사지, 아로마 마사지,태국 마사지 등 가벼우면서 자연스러운 부드러운 마사지를 받는것 또한 긴장되어 뭉쳐있는 근육을 풀어주는것으로 도움이 되며 격한 스포츠 마사지의 경우는 근육통이 있을땐 고통이 더 심해지니 좋지않습니다. 저의 경우는 너무 심해서 파스를 붙일까해서 ..