미역 효능 깨끗이 씻어서 먹어줘야 좋습니다
우리나라에서 생일날에는 꼭 먹는 그리고 임산부가 출산후에 꼭 먹는 음식으로 미역국이 있는데 미역은 바다에서 고래가 상처를 치유할 때 먹거나 새끼를 낳은 뒤에 미역을 뜯어먹어서 상처를 잣게한다고 하는 산모에게 좋은 미역 효능 꼭 산모가 아니더라도 우리 몸에 너무 좋은 음식인데요. 임산부는 빈혈이 있거나 또는 보통 나이가 들어가면서 빈혈이 생길수 있는데 철분이 많아서 빈혈 예방 및 빈혈에 도움을 주고, 체내에 혈액이 부족하지않게 철분 섭취가 필요하며 아이들에게는 집중력 향상에 도움을 준다고 해요. 뼈가 약한 어린이부터 뼈 성장하는 사춘기이거나 출산 후 뼈가 약해지는 산모 그리고 50대가 넘어가면 뼈가 약해져 골다공증이 생기는데 미역에는 칼슘이 많아서 뼈 건강에도 도움을 주어 뼈를 튼튼하게 해줘요. 미역 효능..
건강하게
2018. 8. 22. 17:50