빈혈에 좋은 과일 챙겨먹어볼까요
빈혈 이라하면 남자보다 특히 여자가 조사결과 더 많이 생기는데 어지러운 증상이 생기고, 얼굴이나 손톱이 하얗게 창백해지고, 입술이 파래지는 증상이 생기기도 하는데요. 이는 세포에 의해서 선천적으로 또는 후천척으로 급성으로 생기기도 하는데 사춘기때나 특히 임산부들이 철분 부족으로 단기적으로 생기는 철분 결핍성 빈혈에 좋은 과일을 알아보겠습니다. 석류는 여자에게 좋은 과일로 이미 각광받고 있는데 여성호르몬에 영향을 주는 식물성 에스트로겐으로 빈혈에 좋은 과일로 특히 중년 여성에게 인기가 많습니다. 포도에 들어있는 포도당 과당이 몸속에 노폐물은 배출시켜주고, 영양소를 흡수가 잘 되게끔 도와주며 혈행을 원활하게 도와주어 피를 맑게 해주어 포도가 나오면 꼭 드시는것이 좋습니다. 바나나는 철분함유량이 많고, 비타민..
건강하게
2018. 6. 14. 07:57