역류성식도염에 나쁜음식과 과일 알아보고,적게먹어요
과식으로 또는 불규칙한 습관 기타 등등 역류성식도염이 있는사람이라면 느껴봤을 위산이 역류하여 식도가 타들어가는걸 느껴봤을텐데 지난시간에 좋은 음식을 챙겨먹는것이 중요하지만 더 중요한건 역류성식도염에 나쁜음식이나 과일을 가려서 먹는것이 더 중요하다는 생각입니다. 일단 과일은 어떤 과일이든 다 좋을거라 생각하지만 역류성식도염이 있다면 가려서 먹는것이 좋은데 특히나 산이 높은 것들은 위장에 위산 과다분비로 자극을 주므로 피하는것이 좋은데 그러한 과일중 대표적인것이 오렌지나 자몽,감귤로서 줄이거나 안먹는것이 좋습니다. 또한 파인애플,키위 등의 경우도 산이 많은 과일로 자극을 주니 신맛이 나는 과일들은 최소화 하는것이 좋고, 배 같은 경우도 섬유질이 많아 소화시간이 길어서 줄이는것이 좋습니다. 역류성식도염에 안좋..
건강하게
2018. 5. 28. 18:03