결명자차 효능 눈을 밝게 해줘요

결명자차 효능은 눈에 좋은 음식이라고 알려져있지만 이 외에도 다양하게 좋은 효능들이 많이 있는데 눈에 좋다고하여 먹기 시작한 결명자차 먹는법과 부작용은 없는지 등을 알아보도록 하겠습니다.

일단 많이 알려져있는 우리의 눈건강에 도움이 되는데 시력이 떨어지는것을 예방해주고, 눈의 충혈이 심하거나 눈의 피로회복에 좋고, 밤에 잘 보이지않는 증상을 보이는 야맹증이 있는 사람에게도 좋습니다. 

백내장이나 녹내장 또 안구건조증 등 눈 질환을 예방해주는데 도움이되고, 간에 쌓여있는 열을 내려 비타민A 성분으로 눈을 맑고 밝게 해주어 요즘 같은 스마트 시대에 눈 보호를 위해서 결명자 차를 마시는것이 좋겠습니다. 

이뇨작용으로 인하여 노폐물을 배출시키고, 신장이 피곤하여 잘 붓거나 한다면 몸안에 쌓여있는 독소와 노폐물을 배출해줌으로써 붓기에도 도움이 되어 신장병 예방에도 좋다고 합니다. 

결명자차 효능으로 항염작용이 있어 각종 바이러스를 막아주어 염증을 제거하는데 좋아 입냄새 제거에도 도움이 되니 평소 구강염으로 또는 입냄새가 심하다면 마셔주면 입냄새를 없애주는데도 효과가 좋습니다.

장을 활발하게 하여 변이 부드럽게 나오데끔 도와주어 변비 개선에도 도움이 되고, 숙취해소에도 도움이 된다고하니 술을 마신 다음에는 결명자차를 마셔주는것이 도움이 되겠습니다.

혈압을 낮춰줘 고혈압에 좋지만 저혈압에는 좋지않으며 차가운 성질을 갖고있으므로 몸이 차가운 분들이라면 따뜻한 차로 만들어 마시는것이 좋습니다.

결명자 차는 볶아서 큰숟갈로 한스푼 정도인 20g정도를  뜨거운 물에 우려내서 진하게 먹으면되며 변비가 있으면 수시로 마셔주고, 입냄새가 있다면 입에 3초간 머금고 삼키는것이 도움이 되며 지금까지 결명자차 효능에 대해서 알아보았습니다.

눈의 시력이 안 좋아졌다면 또는 눈을 보호하고 예방하고 싶다면 결명자차도 좋으며 편하게 섭취하는 건강보조식품 루테인을 챙겨먹는것도 도움이 됩니다.