혈압정상수치 체크해보세요

유전에 따라서 젊은 나이에 일찍 혈압이 높아지거나 나이가 들면서 혈압이 정상적이지 않으며 혈압이 높아지는데 대부분이 저혈압보다는 혈압이 올라가는 고혈압이 많은편이며 혈압정상수치에 대해서 알려드리겠으니 참고하시기 바랍니다.

우리 한국사람들이 예전에는 토종적으로 찌개류 밥류를 많이 먹었지만 이제는 입맛이 서구화 되면서 고혈압 환자가 늘어나고, 고혈압으로 인하여 각종 합병증도 나타나고 있습니다.

피가 흐르는 양이 과하거나 호르몬의 문제가 생기면 발생하는것으로 보통은 체중이 비만이거나 술 담배를 많이 하는 분들에세 나타나며 특히 유전은 거의 나타납니다.

뇌졸중, 신부전,심부전증,심근경색,뇌출혈 등 다양한 질병을 가져오는데 혈압이 높아도 특별한 증상 없이 갑자기 나타나는 경우가 많아 위험한데요.

고혈압 전단계는 120 ~ 139이며 고혈압 1단계는 140 ~ 159이고, 고혈압 2단계는 160이상으로 아주 위험한 상태이며 혈압정상수치는 120미만으로 나와야합니다.

보통은 수축기로 혈압을 쟀을때 수치이며 이완기로 혈압을 측정하였을때는 고혈압 전단계는 80 ~89이고, 고혈압 1단계는 90 ~ 99, 고혈압 2단계는 100이상이며 혈압정상수치는 80미만이여야 합니다.

혈압정상수치에 속한다면 당분간 특별히 걱정을 하지않아도 되지만 속하지 않고, 고혈압이라고 나온다면 평소에 식사 후 걷기 및 다양한 운동을 꾸준히 하시는것이 좋습니다.

저의 경우 몇일전 병원을 방문할일이 있어 방문하였는데 혈압 측정기 수축기가 있어서 해보니 다행히 최고혈압은 정상수치로 100으로 나왔는데 여러분들도 혈압측정기가 보이면 한번씩 해보시길 추천합니다.