나의 체질 알아보는법 알아두면 좋지요

계절이 바뀔때마다 생각나는 나의 체질은 무엇일까 하는생각이 들어서 늘 찾아보는데 태양인,태음인,소양인,소음인이 있는데 늘 헷갈리는데 오늘 간단하게 체질 알아보는법 알아보고, 알아두시면 본인의 체질개선에 도움이 되겠습니다.

완전 100% 맞는것은 아니지만 어느정도 체형을 본인과 비교해보면 알기 쉬우며 정말 정확하게 알고, 체질을 바꿀 필요성이 있으신분들은 전문가의 도움을 받으시기 바라며 저처럼 재미로 보기도 하기에 알아봤습니다.

태양인의 경우는 아주 건장해보이는 체격에 가슴 윗부분으로 발달하여 목덜미가 두텁게 있는편이고, 머리가 큰편인데 비해 허리부터 아래 부분이 약하여 평소 오래 걷는것을 못하는 편에 속하지만 잔병치례가 없는 체질이라합니다.

우리나라에서는 드문 체질로 창조적으로 주위 사람들과 융합이 잘되는 성격을 가진편의 외향적인 성향으로 사교성과 추진력이 있으며 자극적인 매운음식,지방이 많은 음식들은 특히나 해롭다고 합니다.

태음인은 가슴과 어깨는 빈약한 반면 허리 부위가 발달하여 안정감있고, 목덜미는 가는편에 속하며 자기 속내를 드러내지않는 성격이지만 마음이 너그럽고, 체격이 큰편으로 끈기가 있는 편으로 성취욕 또한 강합니다.

태음인의 체형은 체중이 고무줄처럼 잘 늘어나며 배가 나온편으로 비만일 확률이 높고, 닭고기, 돼지고기, 홍삼,생강, 인삼 등은 해롭다고 합니다.

나의 체질 알아보는법은 크게 태양인,태음인 그리고 소양인, 소음인으로 나뉘며 세부적으로 들어가면 8체질로 8가지로 나뉜다고 합니다.

소양인은 가슴과 어깨 부위가 잘 발달하였지만 엉덩이가 빈약한편이고, 활발한 성격으로 부지런한 편이고, 성격이 급한편이며 일처리가 뛰어나지만 기분파이며 열이 많은편입니다.

속이 화 한 경우가 많아 욱하는 성격이  있으며 차가운 음식이 좋고, 녹용,인삼,홍삼,꿀 등과 자극적인 향신료는 특히 해롭다고 합니다.

소음인의 경우는 왜소하고 마른체형 또는 하체가 발달했는데 가슴과 어깨가 빈약하고, 엉덩이와 허벅지가 굵거나 전체적으로 마른타입이며 여름을 특히나 많이 타고, 손발이 많이 차며 소화기능이 약합니다.

내성적인 성격이지만 꼼꼼한 편이고,온순한 편이나 우유부단한 성격을 가지고 있고, 몸은 배가 항상 차고, 위가 약하여 소화가 잘되는 음식으로 따뜻한 음식이 좋고, 돼지고기,오징어,맥주,보리,밀가루,새우,오이,수박,팥,호두 등은 해롭다고 합니다.

나의 체질 알아보는법은 위에서 백프로 맞는것은 아니지만 어느정도 가늠은 하실수 있으며 평소 본인을 잘 살펴보면 쉽게 체질을 알수있는데 저의 경우는 소음인 체질입니다.

진짜 늘 조금만 더 욕심내서 먹으면 만성소화불량인데다가 늘 배가 찬편이며 손발이 많이 차고, 하체 비만형인데 알면서도 잘 안되지만 그래도 또 이렇게 보니 따뜻한 음식들 챙겨서 먹어주어야겠습니다.

소음인 좋은음식 10가지 알아봐요

소음인 특징 한번 알아보까?