머리카락 굵어지는 방법 9가지 확인하세요

탈모가 진행이 됨에 있어서 또는 머리를 가만두지 못하고 잦은 파마나 매직, 염색 등으로 인하여 머리카락을 얇게 만드는 시술을 자주 받는다면 머리카락이 가늘어지는 이유에 속하게 되는데 오늘은 머리카락 굵어지는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

원인은 유전일수도 있고, 잦은 시술로 인해서 생기는 경우가 많고, 또 탈모 등으로 생기는 경우가 많은데 미용실은 약품과 열을 가하게되고, 염색은 원래의 머리색을 벗겨내어 색을 입히는 경우가 많습니다.

저의 경우는 유전 반 미용실 시술반 이렇게 진행이 되어서 머리카락이 많이 얇아진 상태이며 두피에도 피지가 많고, 열이 많은 타입이라 노폐물이 잘 쌓이는것 같고, 그리고 모공을 막고 머리카락도 약해요.

1.머리는 저녁에 꼭 감고, 바로 말리세요.

머리카락을 건강하게 만들기 위해서는 일단 두피부터 청결하게 피지와 노폐물이 쌓이지않게 해줘야하는데 머리는 하루종일 밖에서 쌓인 먼지,노폐물을 벗어버리기 위해 저녁에 감는것이 좋고,바로 두피까지 꼼꼼히 말려주어 습하지않게 해주세요.

2.맥주효모로 두피에 팩을 해주거나 음용하세요.

맥주효모 분말이 있는데 물과 섞어서 두피에 발라서 팩으로 사용하거나 그냥 물에 타서 먹어도 되는것이 있는데 맛은 없어서 못먹겠고, 팩은 일주일 한번 이상 해주세요.

3.머리 헹구기 전에 맥주로 한번 씻어준다.

독일의 맥주공장에서 근무하는 사람들은 탈모가 없고, 숱이 많다는 얘기가 있는데 이러한 얘기에서 전해져 내려오는 이야기로 머리카락 굵어지는 방법이라고 하는데 시도해보진 않았습니다.

4.두피에 약간의 두피마사지 자극을 주세요.

도구가 아닌 부드러운 나무빗에 끝이 동그란것 또는 손톱이 아닌 손바닥 끝으로 두피를 두드려주면서 약간의 자극을 주면서 두피를 자극함에 좋은데 이때 강한 자극은 오히려 좋지않으니 주의하세요.

5.샴푸를 할때 올바른 샴푸 방법이 중요합니다.

샴푸를 할때는 머리에 물을 1분정도 충분히 두피와 머리카락을 적셔준다음 샴푸는 손에서 물과 거품을 내어 비빈후 머리카락에 비벼서 그 거품으로 두피를 손끝 손바닥으로 해준후, 물로 충분히 헹구세요. 

6.샴푸를 고를때는 뒤에 성분을 보고 고르세요.

모발에 신경을 쓴다면 머리카락이 나고 자라는 두피에도 신경을 써줘야하는데 두피에 안좋은 실리콘은 없는지, 화학성분이 넘 많은 제품은 아닌지 성분을 잘 보고 따져서 고르는것이 중요합니다.

7.비타민B군이 많은 음식을 많이 드세요.

비타민 B는 머리카락을 생산하는 단백질로 대표적인 음식으로는 계란이 있으며 견과류 및 호두의 경우는 머리를 윤기나게 해주고,시금치,굴,검은콩에도 머리카락에 좋은 성분이 많이 들어있습니다.

8.마지막으로 탄산음료와 술을 줄이세요.

당이 많은탄산음료는 머리카락에 단백질의 흡수를 방해하고, 알코올의 경우도 아엽의 흡수를 방해하므로 머리가 푸석푸석해지고 윤기를 뺏어가므로 나중에는 머리카락을 가늘게하는 원인이 됩니다.

9. 생선류 등을 너무 자주 먹지 않는것이 좋습니다.

생선류는 우리 몸에 오메가3라는 좋은 기름을 제공해주지만 바다에는 수은이 많은데 그것이 생선이나 해조류,참치등에 많이 함유되어 있어 줄이는것이 좋습니다.

마지막으로 모든 원인은 스트레스 인데 이건 사실 어찌하지 못하는것이라 생각이 들어어 그냥 자기 감정을 잘 다스리는 것이 중요하겠으며 머리카락 굵어지는 방법으로 모두 건강한 모발 가지시기 바라며 제 글이 도움이 되셨길 바랍니다.