감기 빨리 낫는 방법 미리 확인해요

감기에 걸리면 콧물 기침이 시작되면서 무기력해지고 심해지면 감기 몸살로 인해서 앓아눕기까지 하게되는데 몸이 아프면 정말 아무것도 하기가 싫어지고, 하기도 힘들어지는데 감기 빨리 낫는 방법 없을까요.

첫째, 감기에 걸렸을때는 초기 증상이 나타났을때 빨리 조치를 취하는것이 좋은데 조금의 재채기,콧물이 나고, 머리가 아픈 두통 증세가 있으면 빨리 집을 따뜻하게하고, 일찍 잠을 푹 자는것이 좋습니다.

두번째, 자기 전에 깨끗이 샤워하고, 손과 발을 깨끗히 씻어 바이러스 침투를 막아주는것이 중요하며 이는 평소에도 손을 자주 깨끗이 씻는 습관, 음식을 먹기전, 집에 들어왔을때 닦는 습관을 길들이세요.

세번째, 감기 빨리 낫는 방법으로 카페인을 제외한 따뜻한 차나 따뜻한 우유,다듯한 물을 많이 마셔주어 몸을 따뜻하게 열을 올리는것이 좋고, 만약 아주 심한 고열 상태의 감기몸살이라면 이때는 이불을 덮지말고 열을 빼내주는게 좋습니다.

만약 턱 아래 목과 연결부분에 편도선이 부었다면 이때는 아이스크림으로 부은 목에 염증을 가라앉혀주는것이 좋은데 목이 따갑거나 먼지가 낀듯하거나 칼칼한 증상은 편도선 부은 증상과는 다르니 잘 구분하셔야 되겠습니다.

하루 30분 정도는 환기를 시켜 실내 바이러스가 빠져나가게끔 해주고 신선한 공기가 들어오게 해주는것이 좋고, 따뜻한 음식으로 몸을 따뜻하게 해주고, 소화가 잘 되는 음식을 먹는것이 좋겠으며 감기 빨리 낫는 방법 알아보았습니다.