
요즘은 휴가철이 아니여도 사계절 내내 연차를 이용해서 공항이 복잡하지않고, 해외 여행지 날씨가 좋은 계절에 맞춰서 떠나기도 하는데 해외 여행을 떠날때 무엇보다 중요한것이 현지에서 사용할 돈으로 저렴한 가격의 환전을 원하는데요. 해외에서 카드 받는 곳이 많이 있어서 현금이 그렇게 많이 필요없기도하지만 수수료 문제 및 현금을 써야할때가 많으므로 날짜별 환율조회를 통해서 저렴하게 환전을 하여 여행지에서 쇼핑으로 외식비를 목적으로 합니다. 작은 금액이든 큰 금액이든 몇십만원을 환전을 하면 금액차이가 좀 나기때문에 환율 추세 정보를 활용하여 날짜별 환율조회를 통해서 환율고시 차트를 확인 할 수 있지만 날짜별로 확인은 은행 홈페이지를 참고하세요. 날짜별 환율조회는 KEB하나은행, 농협은행,국민은행,우리은행,신한은행..

tvn은 채널이 하나뿐이 아니라 더 있는데 다른 케이블 채널 중 xtvn 그리고 otvn이라고 있는데 예전 1박2일 나영석 피디가 tvn으로 가면서 이슈가 되기도 했었는데 그 이후 티비엔은 더 인기가 높아진거같은데 그중 Otvn 채널 번호 알아봤어요. otvn은 케이블 지역마다 채널번호가 다르며 유료채널로 들어가 있는 경우가 많은데 otvn 공식 홈페이지에서 지역별, 케이블 채널번호를 확인 할 수 가 있으며 인터넷으로 무료로 라이브 방송도 볼 수 있습니다. 서울, 인천, 경기도, 강원, 대전, 충청, 광주, 전라, 대구, 울산, 경상도, 부산, 제주도로 나뉘며 kt스카이라이프, sk브로드밴드, LG U+, KT의 경우에는 OTVN 채널번호가 동일합니다. 채널번호가 같은 이유는 셋톱박스가 동일하게 송출되기..

모기는 지구상에 약 3,500종이지만 그 중 사람의 피를 빨아먹는 수컷의 경우에는 식물의 즙이나 과즙을 빨아먹고 살아간다고하며 모기의 흡혈은 암컷만 하는것으로 알려져있는데 모기 물린곳 부음으로 간지러움을 호소하는데요. 암컷 모기는 단백질을 공급하기 위해서 흡혈을 1~2회하고, 4~7일만에 알을 낳기 시작하는데 알에서 성충이 되기까지 약 13일에서 20일 정도가 소요되며 성충의 수명은 1개월이나 2개월입니다. 모기 물린곳 부음증상으로 부었을때 침을 바르거나 하는것은 2차 감염으로 좋지않으며 쪼 자구 긁게되면 상처가나서 2차 감염으로 이어지니 왠만하면 부어오름 증상이 있더라도 그냥 내버려둬야합니다. 모기는 위생해충으로 말라리아, 상피병, 일본뇌염, 뎅기열, 황열, 뇌염 등의 다양한 질병이 발생 할 수 있고,..

임신을 하게 되면 태아에게 해를 끼칠까 신경을 써야 하는 것들이 아주 작은 사소한것부터 입는거 먹는거 바르는거 등 조심해야할것들이 많은데 평소에는 아무렇지 않게 복용하던 약도 꼭 의사와 상담 후 복용이 가능하고, 그래서 많이 예민해지기 마련인데요. 태아에게 미치는 영향이 크기 때문에 아프더라도 약을 함부로 먹으면 안되고, 칼에 베이거나 넘어졌을때 피부에 상처가 났을때 상처를 아물게 하는 바르는 연고 후시딘, 마데카솔 등을 임산부가 사용해도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 한국의 대표적인 연고로 임산부 후시딘 연고, 마데카솔 연고 두가지를 많이 알고 있는데 살균 효과와 항생 작용을 하는것으로 습관적으로 자주 바르는 경우가 아니라면 임산부가 바른다고 하더라도 상관이 없다고합니다. 단, 후시딘은 자주 바르면 내..

일반적인 생활을 하다보면 생각지 못한곳에서 타의로 인해 다치거나 운동을 하다가 또는 본인 실수나 부주의로 인하여 넘어지거나 하면서 피부가 찢어지면서 상처가 나는 경우가 있는데 연고나 밴드로 해결이 안되는 경우 빨리 병원을 가야하고, 꼬맨 후 꿰맨 상처 소독 방법을 알아보겠습니다. 일단 약한 상처가 났다면 먼저 상처부위를 흐르는 물에 씻어준다음 소독약을 발라서 연고를 바르고 밴드를 붙이는것으로 끝이 나고, 병원에서 꼬맨상처에는 주기적인 소독과 관리가 필요합니다. 때에 맞춰서 연고나 밴드 등을 교체해줘야 감염을 막을수 있고, 덧나는 것을 예방할 수 있으며 항생제 약을 받았다면 꼭 마지막까지 복용을 해줘야 상처가 빨리 아물고 꿰맨 흉터가 빨리 낫게되므로 잘 챙겨먹는것이 좋습니다. 병원에서 준 연고가 있으면 그..

고속도로는 구간 및 이동 거리에 따르는 통행료를 납부하게되는데 고속도로 주행을 하다보면 후불카드이거나 톨게이트에서 제대로 인식이 안되어 카드 오류로 요금이 결제가 안되는 경우가 발생하거나 하이패스가 설치되어 있지않은데 차선변경을 못해서 하이패스전용으로 들어가는 경우 톨게이트 미납을 하는 상황이 발생합니다. 톨게이트 미납 요금이 발생하면 조회를 해보는 방법으로 한국도로공사 홈페이지를 통해서 미납요금조회/납부 여기에서 로그인 후 통행료 사용내역 확인이 가능하고, 미납 요금을 납부하면 됩니다. 톨게이트 미납요금이 발생하는경우 가장 마지막에 있는 영업소로 요금이 많이 나오는 경우도 발생할수 있으니 미납일시,입구영업소, 출구영업소가 모두 확인하여서 고객센터에 정정 신청을 하면 되겠습니다. 톨게이트 미납 통행료 납..

티비를 보다 피곤해서 불을 키고 그대로 잠들거나 불을 끄면 무서운 생각이 들어서 불을 켜고 잠드는 경우, 잠이 오지않아 영화, 유튜브 등을 시청하다 잠이 드는 경우가 있는데 불키고 자면 수면에 영향을 주게 되는데 불키고 자면 안좋은점에 대해 알려드리겠습니다. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 불을 키고 자면 수면 중에 빛에 노출되어 전두엽 기능에 영향을 주면서 뇌 기능이 저하로 인한 감정조절, 인지능력, 식욕조절에 영향을 끼쳐 좋지않으니 특히 어린 자녀가 있다면 반드시 불끄고 자는것이 좋습니다. 특히 어린이, 청소년은 밤 11시부터 새벽 2시 사이에 성장호르몬이 분비된다고 하며 11시 전에 잠들어 숙면을 취하는것이 성장 호르몬 분비 저하를 막아 키 크는데 도움이 된다고하니 성장기에 불키고 자면 않좋은점 입니다..

모유 유산균이란 여성의 모유에서 유익한 미생물을 분리하여 배양한 것으로 모유에는 수백종의 유익균들이 많이 살아있으면서 영양학적으로 효능이 뛰어난데 아기에게 6개월 이상 모유를 수유하는것이 건강에도 좋고, 살이 잘 안찌는 체질이 된다고 합니다. 면역력에도 좋고, 다이어트에도 탁월한 모유 속에 있는 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균은 흡수가 잘 되는 단당류를 다당류로 합성해 흡수를 방해하고, 이로 인해 체중 감량을 돕고, 장 속 유익균을 늘려 장 건강을 강화시켜줌으로써 살을 빼는데 도움을 준다합니다. 모유에는 많은 영양성분 중 장 건강과 면역력 향상에 좋은 락토바실러스류는 각종 염증 질환을 예방해주고, 장 점막 기능 향상을 위해 장 속의 환경을 각종 유익균을 증식시켜 지방세포의 크기를 감소시켜주는 효과가..

RSV 바이러스란 1세 이하의 영아들의 폐렴과 모세기관지염을 일으키는 바이러스로 호흡기세포융합바이러스(Respiratory syncytial virus)를 줄여서 RSV라고 하는데 기침, 가래와 발열 증상이 나타나면서 쌕쌕거림을 동반하는데 아이가 발열이 나고 호흡곤란이 동반될 경우에는 입원 치료를 해야하겠습니다. RSV는 만 2세까지 거의 모든 소아가 감염될 정도로 감염이 잘 되며, 한 번 감염되면 평생동안 지속적으로 재감염되며 미숙아로 태어난 아기이거나 선천성 폐와 심장 질환이 있는 경우, 가족력에 심한 알러지 질환이 있으면 면역력이 많이 떨어지는 계절인 환절기 가을이나 겨울철에 조심하는 것이 좋겠습니다. RSV 감염증 바이러스 증상은 감염되면 신생아들은 콧물을 흘리고 열이 나는 등의 의심 증상을 보이..

몸을 따뜻하게 해주는 발열내의는 입으면 열을 내어 추운겨울 따뜻하게 해주며 여성용, 남성용, 아동용, 유아용등 다양하게 나오는데 내복으로 입는 개념이지만 외출시 내복보다 가볍고 실용성이 좋은데 브랜드 보다 중요한것이 가성비가 좋은제품을 고르는것이 좋은데 발열내의 순위 알아보았습니다. 발열내의는 탑텐, 스파오, 트라이, 유니클로, 폴햄, 쌍방울, byc 등에서 나오는데 히트텍과 비슷한 제품으로 흡습발열과 광발열, 광발열은 태양 빛이나 인체의 원적외선을 이용하여 발열방식으로 겨울에 움직일때마다 몸의 체온 온도를 높여주는것으로 추위를 이겨냅니다. 발열내의 순위 1위로는 국내 제조사 쌍방울의 트라이 발열내의 히트업라이트 내의는 발열, 흡한속건 및 신축성이 뛰어난 원단사용으로 착용시 몸에서 발생하는 수증기를 원단..