머니정보!

신장은 사실상 안좋아도 잘 못 느끼기도 하는 곳이라 침묵의 장기라고도 하는 신장이 안좋을때 증상은 명확하게 이거다라고 할 순 없지만 그래도 평소 습관으로 자신을 돌보며 이상한점을 발견하면 이때는 의심을하고 좀 더 신중히 지켜보는것이 중요합니다. 제일 많이 알고 있는것들은 우선적으로 갑자기 몸에 붓기가 심해지는데 눈부터 얼굴,다리등의 부종이 생기며 이는 수분 배출이 제대로 되지않을때 몸에 붓기가 심해집니다. 이러한 분들은 특히 잠들기전 2시간내에 물을 많이 마시면 좋지않으며 보통 얼굴 누꺼풀과 손과발에서 붓기 차이가 많이 느껴짐으로 매일 자신의 얼굴을 체크해보는 습관이 필요합니다. 두번째는 소변에 이상한점이 발견되는것인데 소변양이 급격하게 많아지거나 또는 반대로 소변양이 작아지는것으로 특히 야간에 화장실을..

우엉차에는 사포닌과 탄닌 성분이 있어 피부미용에는 물론 피부 탄력을 유지해주는데 효과가 있는데 여드름이나 습진 등 피부질환 개선에도 도움이 되며 약 6개월에서 1년정도 장기적으로 마시면 피부에 우엉차 효능을 볼 수 있다고하니 평소 매일 마셔야합니다. 식이섬유가 많아 독소를 배출시켜주고, 비만을 예방해주고, 변비에도 좋은 차로써 대부분 차에는 카페인이 함유되어있는데 무엇보다 카페인이 전혀 없다는것이 장점으로 카페인에 예민하신분에게 좋은 차입니다. 카페인 효과에 예민하신분들은 잠을 설치고, 이뇨작용으로 수분을 빼앗아가는데 카페인이 없어 좋고, 간에 쌓이는 독소를 빼주어 간을 지켜주고, 혈관 청소 역할도 해줍니다. 혈액순환을 도와주어 손과 발이 찬 사람에게좋은 차로써 독소와 부종을 빼주는데도 효과가 있어 소화..

환절기만오면 아니 연말이 다가오면 느껴지는 노화로 요새는 눈도 많이 침침해지고, 눈 시력이 예전에 비해서 많이 떨어지고 찬바람에 눈도 많이 시리고, 짤리 피곤해지는것이 느껴지는 요즘 날씨에 눈 시력이 더 떨어지면 라식 라섹을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 안경은 정말 안어울리고, 또 겨울에는 추운곳과 따뜻한곳을 왔다갔다하면 김이 서리거나 귀쪽에 테가 아프다거나 불편한점이 많다보니 저와 비슷한 분들도 많을거라 예상되어 끄적여봅니다. 안과에서 알아본 라식 라섹 차이점으로 일단 공통점은 둘다 각막을 레이저로 깍아내는 것은 동일하나 근시인지 원시인지 난시인지에 따라서 실질부위 노출시키는 방법이 라식 라섹이라합니다. 둘다 각막을 절삭하여 시력을 교정하긴 하나 라식은 각막절편을 만들어 젖힌 후 각막을 절사하..

겨울이오면 저는 늘 기다리는 과메기가 있는데 제철에만 맛 볼 수 있는 음식이다보니 더욱 더 기다려지는데 비린내 때문에 호불호가 좀 갈리는 음식이지만 저는 무척이나 좋아하는 과메기입니다. 과메기는 청어나 꽁치를 겨울에 시원한 바닷바람에 말렸다가 녹였다가를 반복하여 촉촉하면서도 쫄깃한 식감으로 만들어진것으로 제철은 11월부터 1월인데 특히 12월과 1월에 찬바람이 쌩쌩 불때 많이 먹는데 과메기 효능 아시나요. 고단백 식품으로 단백질 보충에도 좋아서 운동하시는분들,다이어트 원하시는 분들에게도 좋은 식품으로 술안주로도 밥반찬으로도 맛있는 과메기는 칼로리도 적고 맛도 좋습니다. 생선류에 속하므로 오메가3가 풍부한데 각종 성인병,고혈압,고지혈증,당뇨 등 혈관 건강에 도움이 되는 음식으로 특히 추운날씨에 혈관 건강을..

양치를 할때 보통 혓바닥도 신경쓰서 양치하는것이 중요한데 아직가지도 잘 모르고 그냥 치아만 양치하시는 분들도 있는것 같은데 그렇게되면 혀에 백태가 생기는 원인이 되고, 또 건강에도 좋지않습니다. 혀가 하얗게 만들어진거라하여 설태라고도 불리는데 건강한 일반적인 사람은 백태가 없거나 조금만 보이는데 혀 백태가 생기는 이유는 건강상 좋지않기에 나타나는데요. 치아와 관련하여 충치가 있으면 하얗거나 약간 노랗게 백태가 보이며 잠을 잘 못자는 경우에도 혀 백태 원인이 되기도 하는데 불면증 환자들에게도 많이 보이는 증상입니다. 입안이 건조하면 탈수증으로 혀에 백태가 끼게 되는데 물 섭취로 입안을 수시로 건조해지지않게 해주는것이 좋고, 입안을 물로 자주 헹궈주는것도 도움이 됩니다. 담배를 피우면 백태가 심한 사람들이 ..

아기를 가진거 같으면 먼저 약국에서 임신 테스트기를 구매해서 사용해보는데 임신테스트기 사용시기는 관계 후 2주가 지나야 정확하게 두줄로 나오며 임신이 확실하면 그때부터 산모는 걱정도 많고, 임신초기 증상이 나타나게 됩니다. 임신 일주일차에는 보통 확인이 어렵기도하고, 모르고 지나가는 경우다 많으며 자궁에 착상이 안되거나 원인을 알수없는 계류유산 즉 유산이 될 확률도 있습니다. 임신 1주차에는 증상이 없고, 예민하신 분들은 2주차에 에스트로겐 등 호르몬의 변화로 신체 변화를 느끼며 생리가 멈추고, 미열이나 몸살,감기증세가 나타날수 있습니다. 이때 먼저 생리를 언제했는지 여부와 관계를 언제했는지 여부를 판단하에 임신 여부는 없는지 체크한 후에 감기약을 먹어야하며 의심이 될때는 산부인과를 방문하여 확인하는것이..

간절히 원하는 아이를 가지고 싶어도 안생기는 경우가 많은 부부 또는 여성이 많은데 늦은 나이일수록 우리의 몸은 점점 허약해지는데 임신 잘되는 비법과 자세 확인하세요. 트랜스지방 인스턴트 음식들을 최대한 줄여서 거의 안먹고, 자연 음식을 먹는것이 중요한데 트랜스지방이 쌓이면 불임 상태가 2배까지 올라가면서 배란 장애도 높아지므로 인스턴트 음식을 줄여야겠습니다. 그로인해 너무 살이 찌거나 또는 이와 반대로 너무 마른 체형으로 저체중이면 난소기능 장애 및 조산 위험이 있다고하며 매월 월경 체크를 잘 해보는것이 중요하겠습니다. 너무 과하지 않은 운동을 꾸준히 규칙적으로 해주는것도 임신 잘되는 비법 중의 자세로 너무 장시간 격렬한 운동시 회복력이 느려지면서 영양 섭취가 부족해지므로 이는 임신을 하기 위한 몸으로는..

평소에 꿈을 잘 꾸지않고 숙면을 하는데 가끔 꿈을 꿀때가 있고, 깼을때도 생생한 꿈들이 있는데 오늘은 그 꿈 중에서 임신을 하지도 않았는데 기억에 남는 임신하는 꿈을 꾸었다면 어떤꿈인지 해몽이 필요할것같아 알아봤습니다. 임신을 하는것은 뱃속에 새로운 생명이 자라나 태어나는것인데 이것이 길몽인지 태몽인지 알수없는 미혼자에게는 황당하고, 당황스러운 꿈일텐데요. 여기서 임신을 한 상태인지 출산을 하는지에따라 또 달라지는데 태몽이라하면 임신 초기에 동물들 (호랑이,뱀,토끼,잉어 등)이 있고, 과일은 (복숭아,사과,참외 등)이 있으며 이 외에 꽃,나무,해,달,별, 황금,반지 등 다양하게 많습니다. 그렇다면 임신하는 꿈은 단순히 임신이 아니라 재물운,성공운으로써 처녀가 꿈을 꾸는 경우도 있으니 길몽으로 그동안 진행..

무엇보다 기다리던 임신을 하게되면 부부의 씨앗을 맺는거처럼 부부에게 있어서 정말 행복한 일인데 임신주수계산이 많이 헷갈리고 어떻게 되는지 궁금해하시는 분들이 많아 산부인과 친구에게 물어 포스팅을 합니다. 보통 산부인과를 방문하면 제일 먼저 묻는것이 여자라면 전부하는 생리 마지막 첫날을 알려주게되는데 이걸로 계산을 하게 되는데 복잡한거같지만 복잡하지 않아요. 병원을 방문하면 초음파 사진을 통해서 아기집 크기 또는 태아의 크기로 주수를 알 수 있지만 설명드리자면 임신을 하기 전 마지막 생기주기의 첫째날부터 대략 280일로 40주입니다. 임신을하면 보통 평균 정상적으로 아이를 놓는다하면 40주로 10개월인데 그럼 30일씩 10개월하면 300일이지만 임신 기간을 정할때는 28일로 계산을하기에 280일이 됩니다...

환절기나 겨울에 감기로 인해서 코를 많이 풀거나 하면서 또는 알레르기성 비염 등으로 내 점막이 많이 약해지면서 코속이 헐었을때 아주 따갑고 쓰라린데 이때 대처방법을 알려드리겠습니다. 코를 풀때는 코속에 이물질이 전부 나와야한다 생각으로 너무 쎄게 풀지말고, 코만 잡아서 겉으로 나오는 콧물 정도만 계속 잡아내는식으로 코안에 점막이 약해지지 않게 해줘야합니다. 일단은 커피잔에 뜨거운 물을 부어준다음 10분뒤 약간 따땃하다 싶을때 그 올라오는 김을 쐬주는것으로 코속이 헐었을때 도움이되고, 코에 찜질효과를 볼 수 있는데 너무 뜨거울때는 화상을 입을수 있으니 주의하여야 합니다. 실내에 건조해지지않게 젖은 수건이나 빨래를 널거나 가습기를 틀어주어 코속(코안)이 건조해지지않게 해주는것이 좋으며 일찍 수면시간을 당겨서..