머니정보!

일상생활을 하다가 갑자기 눈꺼풀 떨림현상을 느껴본적이 한번 이상은 있을텐데 이것은 심리적으로 기장을 하거나 반대로 화가 나거나 스트레스를 가끔 이러한 증상이 나타나는데 만약 자주 아런 증상이 나타난다면 불편을 호소합니다. 아직까지 과학적으로 증명된것은 없으나 마그네슘 부족으로 인한 현상이라고 의학계에서 얘기가 나오고 있으니 확인하면 되겠습니다. 마그네슘 부족현상 평소에 체크해보세요 마그네슘이 풍부한 음식먹고 눈밑 떨림 예방하세요 이 외에도 스트레스, 음주, 또는 수면부족으로 인하여 나타나기도하며 과한 피로에 의해서도 나타나기도 하고, 지나치게 카페인을 섭취하여 나타나기도 합니다. 짧은 시간 동안이지만 처음 한번 두번을 그냥 넘어가면서 그것이 시간이 지나면 여러번으로 바뀌면서 경련이 일어나게 되는데 이때 ..

여자들의 말 못하는 고민인 질염 증상은 사실상 병원을 꺼려하게 되는데 대수롭지않게 생각하는 경우가 많은데 10대때부터 80대까지 정말 다양한 연령층에서 이러한 증상이 나타나는데 이는 다양한 원인들이 있습니다. 평소 생활 습관 중 너무 꽉끼는 청바지(스키니진)등을 입어서 통풍이 제대로 되지않으면 습하게되면서 가려움 증상과 분비물이 증가하고 그리고 불쾌한 냄새가 나타나는것이 일반적입니다. 스트레스, 피로, 면역력이 낮아지는 경우에도 외부에 세균들에 노출이 되면서 나쁜 균들로 인하여 생기기도 하며 그 외에 샤워시 비누세척,바디샤워 세척과 과도한 질세척의 경우에도 질염이 생깁니다. 또한 관계를 맺을때 각종 균들로 인해서 생기는 경우도 있는데 평소 대부분의 문제는 스트레스로 인한 또는 면역력 저하로 인하여 많이 ..

방광염 증상은 방광에 염증이 발생하는것으로 박테리아 감염으로 요로 감염으로 인하여 나타나는 증상이 80%레 해당되는데 남자보다는 요관의 길이가 더 짧은 여자에게 좀 더 흔하게 나타나겠습니다. 어느덧 생긴 경미한 방광염의 경우 수일내에 자가 치료가 되지만 만약 지속적으로 3일이상 불편함을 느낀다면 진단을 받아보아야하며 힘이 빠지거나 열이 발생할 수 있고, 어린이의 경우 구토 또는 메스꺼움이 나타나기도 합니다. 흔히 방광염이 발생하면 소변을 자주 보거나하며 소변을 볼때 평소와 다른 느낌으로 타들어가는듯한 느낌, 그리고 냄새가 많이 나거나 색깔이 심하게 진하거나 탁한것이 평소와 유난히 달라보입니다. 또 복부,허리,골반 주위쪽으로 통증이 느껴지고 소변에서 미세한 혈액이 나타나진 않는지 잘 체크해보는것이 좋겠으며..

방광염은 임신,신장결석,폐경 등으로 인하여 생기는 경우가 많은데 젊은 여성의 경우에는 소변 참기를 하는 경우 경미하게 나타나며 이는 3~4일 이내에 나아지는데 만약 그렇지 않다면 의심해보아야하며 혈뇨가 있거나 소변을 보고 난 후 복통 같은 증세가 나타나거나 볼일을 보고나서도 개운하지않고, 불편한감이 있을수 있는데 방광염은 재발이 높으니 관리가 중요한데 방광염에 좋은 음식 알아보겠습니다. 다시마는 이뇨작용으로 몸속에 독소,노폐물 배출을 도와주고 세포 노화를 억제하고, 소화도 잘 되는 음식으로 변비와 비만 예방에도 좋은 음식입니다. 파의 뿌리를 깨끗하게 손질하여 육수를 내거나 차로 마시는것도 도움이 되는데 방광과 몸을 따뜻하게 해주고, 향균작용으로 몸속 독소를 제거해주고, 내부 장기를 건강하게 방광염에 좋은..

여성이나 남성이나 쉽사리 말 못하는 고민거리인 치질 고민은 생각보다 많은 사람들이 고질병으로 많이 숨기고 있는데 일차적으로 변비가 있으면 치질이 생기기 쉬우며 이때 관리를 잘 해주어야 치질을 예방하는데 초기에 가능한 치질 자가치료법 알려드리겠습니다. 사실 병원을 가기에도 부끄러운 병이라서 정말 심각해지면 그때서야 병원을 찾게되는데 그렇게되면 처음에는 약과 바르는 연고로 치료가 이루어지는데 그 이상으로 치질이 심각해지면 그때는 수술을 해야합니다. 치질이 있으면 화장실 가기가 두려운데 수술 후에는 한달에서 두달정도 회복과정에서 힘들수 있어 정말 심각한 상황에까지 가지않고, 병원 가기도 부끄러울때 변비가 있을때 빨리 관리를 해야합니다. 무엇보다 변비가 시작되었다면 그냥 방치하게되면 다음은 치질 초기 증상이 나..

변비는 겪어보지않은 사람이라면 정말 모르는 고통으로 매번 화장실에서 사투를 벌이게 되는데 이렇게 심한 변비로 인하여 나중에는 치질로 발전하는 경우가 많은데 그 전에 변비가 심할때 변비를 해결해야합니다. 개인차가 있는데 매일 변을 보는 사람은 정상적이며 일주일에 1~2번 정도도 정상적으로 보는데 그런데 이때 변이 딱딱하거나 심하게 힘을 주거나하여 변을 보는 경우에는 변비에 속합니다. 3~4일에 한번씩 변을 볼때도 편하게 본다면 괜찮지만 불편함을 호소한다면 변비이며 일주일 이상 화장실을 가지않으면 좀 더 변비가 심각한것으로 변비 해결방법 알려드리겠습니다. 변비가 심할때 나타나는 증상으로는 배속에서 소리가 나고, 묵직한것이 있는것처럼 불편하면서 가스가 생기고, 배가 자꾸 나오는 증상이 나타납니다. 변을 보기전..

아로니아가 요즘 안토시아닌이 풍부한 나무에 열매로 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드로 알려지면서 인기가 올라가고 있는데 슈퍼베리인 아로니아는 효능도 많지만 아로니아 부작용은 없는지도 알아봐야겠습니다. 여기서 안토시아닌,폴리페놀이 우리 몸속에 쌓이는 나쁜 활성산소(유해산소)를 제거하는 항상화 효과가 뛰어나고 이로 인해서 노화방지 및 피부미용 그리고 중금속 배출에 도움이 됩니다. 무엇보다 보라색 푸드 블루베리과 중에서 안토시아닌이 훨씬 많은 제품으로 특히나 한번 잃어버린 시력은 다시 되찾기가 어려운데 눈 시력 예방 및 시력 피로감,시력 보호에 도움을 줍니다. 폴리페놀은 항암작용을 도와주어 심장질환을 막아주고, 세포를 구성해주는 단백질 효소를 보호하여주고, 골다공증,우울증,안면홍조,생리증후군 등에 호르몬 균형이 ..

임산부라면 무엇보다 소중한 아기를 위해서 이것저것 가리는것이 많아지고 임산부가 피해야할 음식이 많아지는데 정말 예전부터 너무 속설들만 듣고 이것저것 안먹는다면 영양실조에 걸리겠다라는 생각이 들어서 임산부가 꼭 피해야 하는 음식을 알아보았습니다. 지인이 임신을 하였는데 이것저것 매일 음식을 먹을때 카페를 갔을때도 늘 주문전에 한참 검색을 하고난 후에 주문을 하는데 그중 캐모마일,노차,율무 그리고 카페인이 들어있는 커피는 피해야합니다. 카페인이 있는 티 종류는 칼슘과 철분을 흡착하면서 영양소 흡수를 막게되는데 이로인해 저체중 또는 조산아 출산이 발생할 수 있는 확률이 높으니 임신 기간 중엔 잘 자제를 해야겠습니다. 율무의 경우 다이어트에는 좋은 식품으로 지방을 태우는 효과가 있지만 찬 성질의 음식으로 아이에..

티눈은 발가락이나 손가락에 생기는 것으로 걸음걸이 또는 발크기에 맞지않은 구두 등에 의해서 아니면 평발의 경우에도 티눈이 생기는데 저의 경우는 평발은 아니지만 어릴때 티눈이 생긴적이 있습니다. 나이를 불문하고 누구나 생길수 있는 티눈이라 저는 어릴때 생겼을때 티눈 약을 바르고 몇일동안 족욕을 하면서 불린다음 뿌리까지 빼낸 기억이 아직도 생생하게 나는데 티눈 없애는 방법은요. 저처럼 티눈에 바르는 약을 약국에서 구매해서 몇일동안 발을 씻고 난 다음 발라주는 방법이 있는데 기본 일주일 정도라는 시간이 걸리고, 상태에 따라서 더 걸릴수도 아니면 더 짧을수도 있습니다. 주의할점은 뿌리까지 쭉 나오게 해야하므로 절대 조바심에 일부러 짜내거나하면 위치에 따라서 많이 아플수 있고, 제대로 제거를 안하면 다시 바로 올..

가르시니아는 인도 남서부쪽에 열대 식물인데 우리 한국사람들이 몸에 흡수되는 탄수화물을 많이 섭취하는 사람들에게 요즘 가르시니아 다이어트 식품들이 많이 나오는데 가르시니아 부작용 알고계신가요. 우리 몸은 탄수화물을 섭취하면 몸을 움직일때 에너지원으로 사용하게되는데 하지만 과잉섭취하게되면 포도당으로 지방으로 몸에 저장이 되는데 이것을 억제해주는 역할을 하는것이 가르시니아 입니다. 한국 사람들이 많이 먹는 쌀이 탄수화물로써 예전에는 활동적인 일을 하므로 과다하지 않았지만 현대사회에는 하루종일 앉아서 컴퓨터로 업무하는 일들이 늘어나면서 탄수화물 과잉섭취가 늘어나고 있습니다. 그러면서 살이 점점 찌고, 뱃살이 나오면서 업무량이 늘거나 피곤하다보니 운동보다는 식품보조제에 의존을 하면서 가르시니아 보조식품을 먹기 시..