머니정보!

얼마전 날씨가 좋아서 정말 오랜만에 등산을 했는데 하필 그냥 등산이 아닌 계단만 거의 있는 등산으로 그날은 정말 쌩쌩하게 잘 다녀왔는데 그 다음날부터 근육통에 시달렸는데 근육통 빨리 푸는법 그리고 근육통에 붙이는 파스를 사용해봤습니다. 근육통은 정말 평소에 운동을 안하셨던 분이라면 더 심하게 그 통증이 느껴지는데 이때 정말 아프지만 등산 한 만큼 다시 많이 움직이고,스트레칭을 해주면서 주무르는 방법으로 혈액순환을 같이 도와주어야 합니다. 중국 마사지, 아로마 마사지,태국 마사지 등 가벼우면서 자연스러운 부드러운 마사지를 받는것 또한 긴장되어 뭉쳐있는 근육을 풀어주는것으로 도움이 되며 격한 스포츠 마사지의 경우는 근육통이 있을땐 고통이 더 심해지니 좋지않습니다. 저의 경우는 너무 심해서 파스를 붙일까해서 ..

얼마전 산부인과에 방문하였는데 12가지 세균검사를 했는데 그중에서 조금 안좋은 클라미디아라는 세균으로 인해서 골반염을 일으킬수 있다고 하는데 골반염 증상은 어떤것이 있는지 그리고 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 성병의 원인으로 알려져있는 클라미디아균과 임질균으로 흔하게 나오는 균중에 하나로 자궁으로 들어가 2차 감염이 되면서 골반염 증상이 생기는것으로 여성에게 감염되는것으로 남녀의 관계를 통해서 감염된다고 합니다. 질 내부에 자궁경부를 통해서 심할 경우 자궁,난소,복강,요도,항문까지도 감염시키는 경우도 드물게 있으며 감염되면 냉이 노랗고, 질 분비물이 많아지며 자궁 주위에 하복통과 미열이 생깁니다. 허리통증이 느껴진다면 의심해봐야하는데 이는 생리 전후로 허리통과 아랫배 통증이 느껴지는것과 비슷하여 혼돈하..

핸드폰을 많이 하다보면 요새 눈이 침침한 느낌이 드는데 눈의 피로가 일시적으로 나타났었는데 이제는 좀 더 침침해지는 증상이 더 오래 지속되는 더 잦아지는 느낌인데 오늘은 눈이 침침해지는 이유 알아보겠습니다. 노안 증세 중 하나인데 노안이 찾아오는것으로 볼 수 있지만 사실상 요즘 젊은 사람에게 많이 찾아오는데 그 이유는 스마트폰과 컴퓨터,노트북,아이패드 등 스크린 화면으로 인해서 눈의 피로가 빨리 쌓입니다. 그렇다보니 장시간 눈의 피로로 인하여 눈에 수정체,모양체가 계속 긴장을 하면서 초점 조절기능이 저하되면서 시야가 많이 흐려지고, 또 콘택트렌즈를 오래 착용하는것도 의심해야합니다. 우리 신체의 노화도 그리고 눈의 노화도 서서히 25세 이후로 조금씩 찾아오는데 30세가 넘어가면 이러한 노화 현상이 생활 습..

나이를 먹어가면서 보통 40대 후반부터는 노화로 인해서 먼 거리에 있는것이 흐릿하게 보이는것은 자연스러운 눈 노화 현상이지만 가까운 거리도 모두 아주 흐릿하게 보인다면 백내장 초기증상으로 의심해봐야 하는데요. 눈속에 수정체가 맑고 투명했던것이 점점 탁해져 혼탁으로 변하는 질환으로 겉으로 드러나있는 얇은 각막뒤에 홍채 그리고 그 뒤에 수정체가 뿌옇게 되는 현상이 나타납니다. 빛을 받아들이는 수청체가 뿌옇게되면 시력저하는 물론 밝은곳에서도 시야가 하얗게 보이는 증상이 나타나는데 겹쳐보이는 현상 또는 색깔 구분이 갑자기 어려워지거나합니다. 또 밤에는 잘 보이지않아 활동하는데 불편함을 느끼고, 주변 시야가 좁아져서 눈앞에 있는것도 찾기 어려워지는등 급격한 시력변화와 함께 눈으로 보이는것이 많이 흐릿하고, 탁해져..

눈에 시력이 떨어지면 일상생활을 하기에 불편함을 느끼는데 그만큼 눈은 아주 중요한 역할을 해주는데 갑자기 하루 아침에 아무 예고도 없이 찾아오는 녹내장 초기증상에 대해서 알아보겠습니다. 시신경에 손상을 입으면서 시력장애와 함께 난치성 질환이라 불리우는데 백내장은 수술 한번으로 해결되는데 녹내장은 이와 반대로 한번 발생하면 평생 관리를 해줘야하는 질환입니다. 시신경이 손상되면 손상 될수록 시야가 좁아지며 시력이 떨어지는데 한번 손상된것은 복구가 어렵기에 최대한 남아있는 시력을 보존하면서 치료를 시작하는것이 중요합니다. 안과를 방문하면 안압검사를 하는데 이는 녹내장과도 관련이 있는데 안압 즉, 눈에 압력을 말하며 눈 안에 눈물이나 노폐물 배출을 담당하는 이 기능이 영양분 공급도 못하고, 정상적이니 않으면 안..

일상생활을 하다가 갑자기 눈꺼풀 떨림현상을 느껴본적이 한번 이상은 있을텐데 이것은 심리적으로 기장을 하거나 반대로 화가 나거나 스트레스를 가끔 이러한 증상이 나타나는데 만약 자주 아런 증상이 나타난다면 불편을 호소합니다. 아직까지 과학적으로 증명된것은 없으나 마그네슘 부족으로 인한 현상이라고 의학계에서 얘기가 나오고 있으니 확인하면 되겠습니다. 마그네슘 부족현상 평소에 체크해보세요 마그네슘이 풍부한 음식먹고 눈밑 떨림 예방하세요 이 외에도 스트레스, 음주, 또는 수면부족으로 인하여 나타나기도하며 과한 피로에 의해서도 나타나기도 하고, 지나치게 카페인을 섭취하여 나타나기도 합니다. 짧은 시간 동안이지만 처음 한번 두번을 그냥 넘어가면서 그것이 시간이 지나면 여러번으로 바뀌면서 경련이 일어나게 되는데 이때 ..

여자들의 말 못하는 고민인 질염 증상은 사실상 병원을 꺼려하게 되는데 대수롭지않게 생각하는 경우가 많은데 10대때부터 80대까지 정말 다양한 연령층에서 이러한 증상이 나타나는데 이는 다양한 원인들이 있습니다. 평소 생활 습관 중 너무 꽉끼는 청바지(스키니진)등을 입어서 통풍이 제대로 되지않으면 습하게되면서 가려움 증상과 분비물이 증가하고 그리고 불쾌한 냄새가 나타나는것이 일반적입니다. 스트레스, 피로, 면역력이 낮아지는 경우에도 외부에 세균들에 노출이 되면서 나쁜 균들로 인하여 생기기도 하며 그 외에 샤워시 비누세척,바디샤워 세척과 과도한 질세척의 경우에도 질염이 생깁니다. 또한 관계를 맺을때 각종 균들로 인해서 생기는 경우도 있는데 평소 대부분의 문제는 스트레스로 인한 또는 면역력 저하로 인하여 많이 ..

방광염 증상은 방광에 염증이 발생하는것으로 박테리아 감염으로 요로 감염으로 인하여 나타나는 증상이 80%레 해당되는데 남자보다는 요관의 길이가 더 짧은 여자에게 좀 더 흔하게 나타나겠습니다. 어느덧 생긴 경미한 방광염의 경우 수일내에 자가 치료가 되지만 만약 지속적으로 3일이상 불편함을 느낀다면 진단을 받아보아야하며 힘이 빠지거나 열이 발생할 수 있고, 어린이의 경우 구토 또는 메스꺼움이 나타나기도 합니다. 흔히 방광염이 발생하면 소변을 자주 보거나하며 소변을 볼때 평소와 다른 느낌으로 타들어가는듯한 느낌, 그리고 냄새가 많이 나거나 색깔이 심하게 진하거나 탁한것이 평소와 유난히 달라보입니다. 또 복부,허리,골반 주위쪽으로 통증이 느껴지고 소변에서 미세한 혈액이 나타나진 않는지 잘 체크해보는것이 좋겠으며..

방광염은 임신,신장결석,폐경 등으로 인하여 생기는 경우가 많은데 젊은 여성의 경우에는 소변 참기를 하는 경우 경미하게 나타나며 이는 3~4일 이내에 나아지는데 만약 그렇지 않다면 의심해보아야하며 혈뇨가 있거나 소변을 보고 난 후 복통 같은 증세가 나타나거나 볼일을 보고나서도 개운하지않고, 불편한감이 있을수 있는데 방광염은 재발이 높으니 관리가 중요한데 방광염에 좋은 음식 알아보겠습니다. 다시마는 이뇨작용으로 몸속에 독소,노폐물 배출을 도와주고 세포 노화를 억제하고, 소화도 잘 되는 음식으로 변비와 비만 예방에도 좋은 음식입니다. 파의 뿌리를 깨끗하게 손질하여 육수를 내거나 차로 마시는것도 도움이 되는데 방광과 몸을 따뜻하게 해주고, 향균작용으로 몸속 독소를 제거해주고, 내부 장기를 건강하게 방광염에 좋은..

여성이나 남성이나 쉽사리 말 못하는 고민거리인 치질 고민은 생각보다 많은 사람들이 고질병으로 많이 숨기고 있는데 일차적으로 변비가 있으면 치질이 생기기 쉬우며 이때 관리를 잘 해주어야 치질을 예방하는데 초기에 가능한 치질 자가치료법 알려드리겠습니다. 사실 병원을 가기에도 부끄러운 병이라서 정말 심각해지면 그때서야 병원을 찾게되는데 그렇게되면 처음에는 약과 바르는 연고로 치료가 이루어지는데 그 이상으로 치질이 심각해지면 그때는 수술을 해야합니다. 치질이 있으면 화장실 가기가 두려운데 수술 후에는 한달에서 두달정도 회복과정에서 힘들수 있어 정말 심각한 상황에까지 가지않고, 병원 가기도 부끄러울때 변비가 있을때 빨리 관리를 해야합니다. 무엇보다 변비가 시작되었다면 그냥 방치하게되면 다음은 치질 초기 증상이 나..