머니정보!

방광염은 임신,신장결석,폐경 등으로 인하여 생기는 경우가 많은데 젊은 여성의 경우에는 소변 참기를 하는 경우 경미하게 나타나며 이는 3~4일 이내에 나아지는데 만약 그렇지 않다면 의심해보아야하며 혈뇨가 있거나 소변을 보고 난 후 복통 같은 증세가 나타나거나 볼일을 보고나서도 개운하지않고, 불편한감이 있을수 있는데 방광염은 재발이 높으니 관리가 중요한데 방광염에 좋은 음식 알아보겠습니다. 다시마는 이뇨작용으로 몸속에 독소,노폐물 배출을 도와주고 세포 노화를 억제하고, 소화도 잘 되는 음식으로 변비와 비만 예방에도 좋은 음식입니다. 파의 뿌리를 깨끗하게 손질하여 육수를 내거나 차로 마시는것도 도움이 되는데 방광과 몸을 따뜻하게 해주고, 향균작용으로 몸속 독소를 제거해주고, 내부 장기를 건강하게 방광염에 좋은..

여성이나 남성이나 쉽사리 말 못하는 고민거리인 치질 고민은 생각보다 많은 사람들이 고질병으로 많이 숨기고 있는데 일차적으로 변비가 있으면 치질이 생기기 쉬우며 이때 관리를 잘 해주어야 치질을 예방하는데 초기에 가능한 치질 자가치료법 알려드리겠습니다. 사실 병원을 가기에도 부끄러운 병이라서 정말 심각해지면 그때서야 병원을 찾게되는데 그렇게되면 처음에는 약과 바르는 연고로 치료가 이루어지는데 그 이상으로 치질이 심각해지면 그때는 수술을 해야합니다. 치질이 있으면 화장실 가기가 두려운데 수술 후에는 한달에서 두달정도 회복과정에서 힘들수 있어 정말 심각한 상황에까지 가지않고, 병원 가기도 부끄러울때 변비가 있을때 빨리 관리를 해야합니다. 무엇보다 변비가 시작되었다면 그냥 방치하게되면 다음은 치질 초기 증상이 나..

변비는 겪어보지않은 사람이라면 정말 모르는 고통으로 매번 화장실에서 사투를 벌이게 되는데 이렇게 심한 변비로 인하여 나중에는 치질로 발전하는 경우가 많은데 그 전에 변비가 심할때 변비를 해결해야합니다. 개인차가 있는데 매일 변을 보는 사람은 정상적이며 일주일에 1~2번 정도도 정상적으로 보는데 그런데 이때 변이 딱딱하거나 심하게 힘을 주거나하여 변을 보는 경우에는 변비에 속합니다. 3~4일에 한번씩 변을 볼때도 편하게 본다면 괜찮지만 불편함을 호소한다면 변비이며 일주일 이상 화장실을 가지않으면 좀 더 변비가 심각한것으로 변비 해결방법 알려드리겠습니다. 변비가 심할때 나타나는 증상으로는 배속에서 소리가 나고, 묵직한것이 있는것처럼 불편하면서 가스가 생기고, 배가 자꾸 나오는 증상이 나타납니다. 변을 보기전..

아로니아가 요즘 안토시아닌이 풍부한 나무에 열매로 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드로 알려지면서 인기가 올라가고 있는데 슈퍼베리인 아로니아는 효능도 많지만 아로니아 부작용은 없는지도 알아봐야겠습니다. 여기서 안토시아닌,폴리페놀이 우리 몸속에 쌓이는 나쁜 활성산소(유해산소)를 제거하는 항상화 효과가 뛰어나고 이로 인해서 노화방지 및 피부미용 그리고 중금속 배출에 도움이 됩니다. 무엇보다 보라색 푸드 블루베리과 중에서 안토시아닌이 훨씬 많은 제품으로 특히나 한번 잃어버린 시력은 다시 되찾기가 어려운데 눈 시력 예방 및 시력 피로감,시력 보호에 도움을 줍니다. 폴리페놀은 항암작용을 도와주어 심장질환을 막아주고, 세포를 구성해주는 단백질 효소를 보호하여주고, 골다공증,우울증,안면홍조,생리증후군 등에 호르몬 균형이 ..

임산부라면 무엇보다 소중한 아기를 위해서 이것저것 가리는것이 많아지고 임산부가 피해야할 음식이 많아지는데 정말 예전부터 너무 속설들만 듣고 이것저것 안먹는다면 영양실조에 걸리겠다라는 생각이 들어서 임산부가 꼭 피해야 하는 음식을 알아보았습니다. 지인이 임신을 하였는데 이것저것 매일 음식을 먹을때 카페를 갔을때도 늘 주문전에 한참 검색을 하고난 후에 주문을 하는데 그중 캐모마일,노차,율무 그리고 카페인이 들어있는 커피는 피해야합니다. 카페인이 있는 티 종류는 칼슘과 철분을 흡착하면서 영양소 흡수를 막게되는데 이로인해 저체중 또는 조산아 출산이 발생할 수 있는 확률이 높으니 임신 기간 중엔 잘 자제를 해야겠습니다. 율무의 경우 다이어트에는 좋은 식품으로 지방을 태우는 효과가 있지만 찬 성질의 음식으로 아이에..

티눈은 발가락이나 손가락에 생기는 것으로 걸음걸이 또는 발크기에 맞지않은 구두 등에 의해서 아니면 평발의 경우에도 티눈이 생기는데 저의 경우는 평발은 아니지만 어릴때 티눈이 생긴적이 있습니다. 나이를 불문하고 누구나 생길수 있는 티눈이라 저는 어릴때 생겼을때 티눈 약을 바르고 몇일동안 족욕을 하면서 불린다음 뿌리까지 빼낸 기억이 아직도 생생하게 나는데 티눈 없애는 방법은요. 저처럼 티눈에 바르는 약을 약국에서 구매해서 몇일동안 발을 씻고 난 다음 발라주는 방법이 있는데 기본 일주일 정도라는 시간이 걸리고, 상태에 따라서 더 걸릴수도 아니면 더 짧을수도 있습니다. 주의할점은 뿌리까지 쭉 나오게 해야하므로 절대 조바심에 일부러 짜내거나하면 위치에 따라서 많이 아플수 있고, 제대로 제거를 안하면 다시 바로 올..

가르시니아는 인도 남서부쪽에 열대 식물인데 우리 한국사람들이 몸에 흡수되는 탄수화물을 많이 섭취하는 사람들에게 요즘 가르시니아 다이어트 식품들이 많이 나오는데 가르시니아 부작용 알고계신가요. 우리 몸은 탄수화물을 섭취하면 몸을 움직일때 에너지원으로 사용하게되는데 하지만 과잉섭취하게되면 포도당으로 지방으로 몸에 저장이 되는데 이것을 억제해주는 역할을 하는것이 가르시니아 입니다. 한국 사람들이 많이 먹는 쌀이 탄수화물로써 예전에는 활동적인 일을 하므로 과다하지 않았지만 현대사회에는 하루종일 앉아서 컴퓨터로 업무하는 일들이 늘어나면서 탄수화물 과잉섭취가 늘어나고 있습니다. 그러면서 살이 점점 찌고, 뱃살이 나오면서 업무량이 늘거나 피곤하다보니 운동보다는 식품보조제에 의존을 하면서 가르시니아 보조식품을 먹기 시..

체지방률이란 말 그대로 우리 몸속에 체지방 즉 지방이 저방되어있는 지방 저장률로써 몸에도 필요한 지방이지만 현대 사회에서 불필요하게 많은것이 체지방률인데 오늘은 체지방률 계산에 대해 알려드리겠습니다. 체지방률이 과하게 몸속을 차지하는 경우 혈관을 막고, 혈액순환이 제대로 원활하지 못하면 고혈압이나 심혈관질환 등 콜레스테롤 수치가 정상적이지않으면서 각종 합병증을 유발시킬 수 있습니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 체지방을 빼는것에 치중을 많이하는데 중요한것은 굶지않고, 건강한 식단으로 식단을 바꿔서 운동을 하면서 체지방을 빼야 요요 현상이 오지않고 오래 유지됩니다. 남자의 경우는 약 15%에서 20%의 체지방률이 평균적이고, 여성의 경우는 이보다 높은 20%에서 25% 이상이 평균이며 남성, 여성 이것보다..

신장은 사실상 안좋아도 잘 못 느끼기도 하는 곳이라 침묵의 장기라고도 하는 신장이 안좋을때 증상은 명확하게 이거다라고 할 순 없지만 그래도 평소 습관으로 자신을 돌보며 이상한점을 발견하면 이때는 의심을하고 좀 더 신중히 지켜보는것이 중요합니다. 제일 많이 알고 있는것들은 우선적으로 갑자기 몸에 붓기가 심해지는데 눈부터 얼굴,다리등의 부종이 생기며 이는 수분 배출이 제대로 되지않을때 몸에 붓기가 심해집니다. 이러한 분들은 특히 잠들기전 2시간내에 물을 많이 마시면 좋지않으며 보통 얼굴 누꺼풀과 손과발에서 붓기 차이가 많이 느껴짐으로 매일 자신의 얼굴을 체크해보는 습관이 필요합니다. 두번째는 소변에 이상한점이 발견되는것인데 소변양이 급격하게 많아지거나 또는 반대로 소변양이 작아지는것으로 특히 야간에 화장실을..

우엉차에는 사포닌과 탄닌 성분이 있어 피부미용에는 물론 피부 탄력을 유지해주는데 효과가 있는데 여드름이나 습진 등 피부질환 개선에도 도움이 되며 약 6개월에서 1년정도 장기적으로 마시면 피부에 우엉차 효능을 볼 수 있다고하니 평소 매일 마셔야합니다. 식이섬유가 많아 독소를 배출시켜주고, 비만을 예방해주고, 변비에도 좋은 차로써 대부분 차에는 카페인이 함유되어있는데 무엇보다 카페인이 전혀 없다는것이 장점으로 카페인에 예민하신분에게 좋은 차입니다. 카페인 효과에 예민하신분들은 잠을 설치고, 이뇨작용으로 수분을 빼앗아가는데 카페인이 없어 좋고, 간에 쌓이는 독소를 빼주어 간을 지켜주고, 혈관 청소 역할도 해줍니다. 혈액순환을 도와주어 손과 발이 찬 사람에게좋은 차로써 독소와 부종을 빼주는데도 효과가 있어 소화..